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- Piets-Plasence-Moustrou (64)
Invisible aux courgettes
Ingrédients (6 parts) :
• 3 courgettes moyennes
• 3 œufs
• 100 ml de lait
• 70 g de farine
• 30 g de parmesan (ou comté, chèvre sec…)
• 1 c. à soupe d’huile d’olive
• 1 c. à café de levure
• Sel, poivre, herbes (thym, origan…)
✨ Option gourmande : ajoutez un oignon revenu à la poêle ou parsemez de feta avant d’enfourner !
Préparation :
- Préchauffez le four à 180°C.
- Coupez les courgettes en tranches ultra fines.
- Mélangez œufs, lait, huile, sel, poivre, herbes.
- Ajoutez farine, levure, parmesan.
- Incorporez les courgettes.
- Versez dans un moule beurré.
- Cuisson : 40–45 min.
- À savourer tiède ou froid, avec une belle salade. Encore meilleur le lendemain !





