Aux hirondelles

épicerie responsable et café à la campagne

Invisible aux courgettes

Ingrédients (6 parts) :

• 3 courgettes moyennes

• 3 œufs

• 100 ml de lait

• 70 g de farine

• 30 g de parmesan (ou comté, chèvre sec…)

• 1 c. à soupe d’huile d’olive

• 1 c. à café de levure

Sel, poivre, herbes (thym, origan…)

✨ Option gourmande : ajoutez un oignon revenu à la poêle ou parsemez de feta avant d’enfourner !

Préparation :

  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Coupez les courgettes en tranches ultra fines.
  3. Mélangez œufs, lait, huile, sel, poivre, herbes.
  4. Ajoutez farine, levure, parmesan.
  5. Incorporez les courgettes.
  6. Versez dans un moule beurré.
  7. Cuisson : 40–45 min.
  8. À savourer tiède ou froid, avec une belle salade. Encore meilleur le lendemain !
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