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Boulgour
1,30€
Blé dur origine Italie.
Conseils de préparation :
Compter environ 60 à 80 g de boulgour par personne.
Le boulgour se consomme en garniture, en galette ou en gratin. Compter environ 60 à 80 g de boulgour par personne. Mélanger 1 volume de boulgour à 2,5 volumes d’eau bouillante salée. Cuire à feu moyen pendant 7 minutes. Couvrir et laisser gonfler hors du feu.
Garder au sec et à l’abri de la chaleur
2,60 €/kg – Vendu dans un contenant de 500 grammes.
Disponibilité : En stock
Contenant repris en consigne inversée : rapportez ce contenant aux Hirondelles lors de votre prochaine commande et bénéficiez d’un bon d’achat de 10 centimes.
Valeurs nutritionnelles (100 g) :
Energie (100 g / ml) 1447 kJ / 342 kcal
Lipides 1,5 g
Dont acides gras saturés 0,3 g
Glucides 67 g
Dont sucres 2 g
Fibres 9,6 g
Protéines 11 g
Sel 0,06 g
Sodium 0,01 g
Allergènes : peut contenir des traces de gluten
