Samedi 21 Novembre 2026

 Et si on prenait soin de nos nuits… autour d’un café et d’un joli moment de partage ? 

Parce que bien dormir, c’est aussi prendre soin de soi, nous vous invitons à une nouvelle Causerie Naturo Aux Hirondelles !

Caroline Gilardin, naturopathe diplômée, vous propose un atelier tout en douceur autour d’un thème qui nous concerne toutes et tous :

 « Sommeil : une bonne nuit se prépare le jour »

Pourquoi dort-on parfois si mal ? Comment retrouver des nuits plus paisibles et se réveiller en pleine forme ? Ensemble, nous échangerons autour de conseils simples et naturels pour mieux comprendre notre sommeil et adopter de bonnes habitudes au quotidien.

Un moment convivial, accessible à tous, pour apprendre, échanger et repartir avec quelques clés pour prendre soin de soi. 

📅 Samedi 21 novembre

🕥 De 10h30 à 11h30

📍 Aux Hirondelles, Piets-Plasence-Moustrou

💶 Participation : 10 €

📞 Inscrivez-vous au 05 59 81 48 62

📧 contact@aux-hirondelles.fr

Ou directement sur place.

Nous serons ravis de vous retrouver pour cette parenthèse de bien-être et de convivialité !